Visualisierungen

Damit Gedanken zur Ruhe kommen können, müssen sie manchmal einfach abgelenkt werden. Dies geschieht bei einer geführten Meditation durch verschiedene Bilder-Welten, sogenannte Visualisierungen. Wenn die Gedanken zur Ruhe kommen, kann sich deine Wahrnehmung erweitern und dir beispielsweise Räume der Stille, des Friedens und der Klarheit eröffnen. Es gibt dabei kein Richtig oder Falsch – erfahre dich in genau diesem Moment.

Hier findest du verschiedene Live-Aufnahmen zu deiner Unterstützung. Viel Freude auf dem Weg zu dir und in die Stille...


Ankommen und Platz nehmen

Über die Atemwahrnehmung im eigenen Körper ankommen und Schritt für Schritt zur Ruhe kommen.


Reise in deine Bedürfniswelten

Mit dieser geführten Meditation reist du nach innen, in die Welt deiner Bedürfnisse. Im stillen Austausch mit deinen Bedürfnissen erhältst du Klarheit darüber, was du heute am meisten brauchst.

 

Live Aufnahme Zeit und Raum fürs Sein vom 4. März

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Die Kraft der Trommel kurz erklärt


Transformiere deinen Schmerz

Kaum jemand mag Schmerzen, egal ob physischer oder emotionaler Natur. Wir sind erzogen worden, Schmerzen gar nicht erst entstehen zu lassen. Umso schwieriger ist der gesunde Umgang mit Schmerzen, die dennoch da sind.
Diese Audio-Übung möchte dir einen liebevollen Zugang zu deinem Schmerz zeigen, in der Hoffnung, dass so das Akzeptieren und schliesslich das Heilen leichter fällt.



Zurück zu dir

Wer bin ich wirklich? Wo ist mein Platz? Warum bin ich hier?
Wenn du dir diese Fragen stellst, weisst du auch, dass du alleine die Antworten auf diese Fragen hast.
Du nimmst dir Zeit, die Antworten zu suchen, und falls du auf dieser Suche manchmal das Ziel aus den Augen verlierst, möchte diese Visualisierung dir einen Impuls geben, um wieder aus deinem Innersten heraus durch die Welt zu gehen.

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zurück zu dir.mp3
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Lebensfluss

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Lebensfluss: Ruhe in deiner Natur
Live Aufnahme Yoga Seminar Villeret 7.8.15
wanderer der welten - lebensfluss.mp3
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Dein Rhythmus, Dein Weg

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Visualisierung: Dein Rhythmus, Dein Weg
Live Aufnahme Entfaltungskreis Bern 2.6.15
auf deinem weg im rhythmus deines herzen
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Meditation am See

Spontanmeditation am Vierwaldstättersee

mit Bettina Baumgartner

Aufgenommen an einem schönen Frühlingstag in Luzern.

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Meditation: Reise ins Herz
reise_ins_herz.mp3
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Meditation Kristall, Eiche & Adler

Eine Reise zurück in deine Kraft

mit Bettina Baumgartner
Aufgenommen während der Gruppenmeditation in Luzern.

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Meditation: Kristall, Eiche & Adler
Kristall Eiche & Adler.mp3
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Visions-Tor: Vollmond Meditation

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Vollmond Meditation
Anlässlich des Supervollmondes vom 29.08.2015
Begrüsst auf dem Kuenzberg Bern
meditation_supervollmond_wanderer_der_we
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Visions-Tor: Reise zum Heilsee

Diese Meditation ist auf der Indoor Visionsreise in Luzern entstanden.

 

Es ist der zweite Teil der Visionsreise ins Innere. Die ganze Reise findest du im Blog


Verbinde dich mit den Kräften der Natur

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In der Natur, zu deiner Natur
Live Aufnahme Openair Wahrnehmungstraining Bern 4.7.
Verbinde dich mit den Kraeften der Natur
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