Yoga Praxis Tag

SA 21. März 2020

mit Bettina & Pascal

Wir werden uns neben den bewährten Asanas und Pranayamas auch den Bandhas, Mudras und der Meditation zuwenden.

 

Der Aufbau ist so gestaltet, dass es neben der bewusst gewählten Praxis und Stille,

auch die Möglichkeit gibt sich auszutauschen.

 

Ruhe, Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit sind die langfristigen Erfolge. Die Beobachtung der Atmung verfeinert das Konzentrationsvermögen, was eine stabile Basis für mentale und spirituelle Entwicklung schafft. 

 

Neben körperlicher Stärke und Flexibilität spüren wir durch Yoga einen Zugewinn an emotionaler Kraft, die hilft, die Herausforderungen des Lebens positiv anzunehmen. So gelingt es das Gelernte von der Matte in den Alltag zu übertragen.

 

Die tiefe Begegnung mit dem Yoga, dem persönlichen Lebensweg und dessen geistige Dimensionen.

 

Die Teilnehmenden erhalten Inputs für die eigene Yogapraxis und den Unterricht, falls du YogalehrerIn bist.

 

Kursleitung: Bettina Baumgartner und Pascal Portmann

Datum: 21.03.2020

Zeit: Samstag 08:00 bis 18:00 Uhr

Ort: Yogastudio, Werkhofstrasse 18, 6005 Luzern

Kosten: CHF 160.-

 

Es gelten die AGBs

 

mit Bettina Baumgartner & Pascal Portmann