Ein Tag der Lebendigkeit

Daten 2020

SA 16. Oktober 2021

Tagesstruktur:

9.30 - 12.00 Yoga, Meditation und Mantras

 14:00- 15.30 Sinnlicher Mandala Flow

 17:30- 19:00 Tango Argentino

19:30 - 21.00 Kraft- und Rituallieder

Ort: Yogastudio, Luzern

Kosten

Tagespauschale

Der ganze Tag für CHF 90.-

Einzel Buchungen

Yoga & Meditation 58.-

Mandala Flow 30.-

Tango Schnupperstunde 30.-

Kraft- und Rituallieder Kollekte

Das GA vom Yogastudio kann angerechnet werden.

Tee und kleine Snacks werden offeriert.

Yoga-Matten und Kissen sind vorhanden.

Dir selbst Zeit schenken um inne zu halten,

deinem wahren Wesen Raum und Platz geben,

bei dir selbst ankommen, auftanken

und einfach SEIN!

Das ist an diesem Tag möglich.

am Morgen

Yoga, Meditation und Mantras

 Wir nutzen diesen Morgen als Brücke in die innere Kraft und Stille.

Dabei begegnen wir uns selbst, unserem Herzen, Körper und Geist voller Achtsamkeit und aktivieren unsere Selbstheilungskräfte. Daraus schöpfen wir Lebenskraft für den nächsten Schritt in unserem Alltag.

Wir meditieren gemeinsam, praktizieren Asanas und Pranayama (Atem) und singen Mantras.

 Geeignet für Einsteiger sowie Fortgeschrittene.

Zeit: 09:30 Uhr bis 12:00 Uhr 

mit Bettina Baumgartner und Dinah Erhsam

Kosten: 56.- die Abos des Yogastudios sind gültig

am Nachmittag

Mandala Flow

 Wir bewegen uns gemeinsam im Fluss des Moments und lassen über die Bewegung der Körper Formen und Figuren aus dem Moment heraus entstehen.

Unsere Körper sind dabei das Instrument für die einmalig entstehenden Mandalas in kleinen Gruppen und gesamten Kreis der Teilnehmenden.

Ein Erlebnis für alle Sinne. 

Zeit: 14:00 Uhr bis 15:30 Uhr

mit Vera Giovanoli

Kosten: 30.- die Abos des Yogastudio sind gültig

am Abend

Tango Argentino

 
 Tango argentino ist ein improvisierter Tanz und unterliegt keinen starren, standardisierten Kriterien.
Dieser Tanz ermöglicht eine behutsame Begegnung und einen wortlosen Dialog zweier Körper.

Mit achtsamen Körperübungen verbinden wir uns zuerst mit uns selbst und der Musik und dann mit unserem Gegenüber.
Dieser Kurs ist für alle offen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Personen, die bereits Kenntnisse haben, tauchen tiefer ab in die subtilen Aspekte dieses wunderbaren Tanzes.

am Abend

Klangbrücke mit Kraft- und Rituallieder

 Wir kommen im Kreis zusammen und singen Lieder. Ruhige, die uns berühren und lebendige, die uns bewegen. Die Lieder stammen aus verschiedenen Kulturen, sind für alle leicht zugänglich und werden lange und wiederholend gesungen. Sie erzählen von fliessenden Wassern, tanzender Luft, leuchtenden Blumen und funkelnden Sternen.

Von tiefer Freude, Liebe – von dir, mir und uns.

Wir singen ohne Noten, begleitet von der Gitarre, und tauchen tief in die Klangwelt der Lieder ein. Du lässt dich von deinen eigenen Bedürfnissen leiten: Du singst lauter oder leiser. Du sitzt, stehst oder tanzt. Du folgst der Melodie, erfindest eine zweite Stimme oder improvisierst frei. Ganz wie es dir gefällt.

Du bist herzlich eingeladen, mit einzustimmen und dich von den Klängen über die Erde tragen zu lassen!

Zeit: 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

mit Linda Burch

Kollekte