Brücken in deine Welten

Yoga, Mandala-Flow & Herz-Singen

Daten 2020

SA 07. März / SA 16. Mai / SA 14. November

 

Tagesstruktur:

9.30 - 12.00 Brücke in die Stille mit Yoga und Meditation

 14.30 - 16.00 Brücken in den sinnlichen Körper mit Mandala Flow  

17.00 - 19.00 Klang-Brücke mit Kraft- und Ritualliedern

Ort: Yogastudio, Luzern

  

Kosten

Der ganze Tag für CHF 90.-

 

Einzel Buchungen:

Yoga & Meditation 58.- 

Mandala Flow 30.-

Klang-Brücke Kollekte

 

Das GA vom Yogastudio ist gültig

 

Tee und kleine Snacks werden offeriert.

 

Yoga-Matten und Kissen sind vorhanden.

 

 

Dir selbst Zeit schenken um inne zu halten,

deinem wahren Wesen Raum und Platz geben,

bei dir selbst ankommen, auftanken

und einfach SEIN!

 

Das ist an diesem Tag möglich.

 

Weitere Infos

 

Gemeinsam bauen wir Brücken in deine inneren Welten

Jedes Leben, jeder Mensch, ja sogar jeder Atemzug ist einzigartig. Diese Einzigartigkeit, deine Einzigartigkeit, spürst du, wenn du in Kontakt mit deinem wahren, innersten Ich stehst. Dann empfindest du ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit, von Vertrauen und Klarheit.

Ein Zustand von “einfach sein”.

 

Doch manchmal ist die Aussenwelt so laut, turbulent und fordernd, dass wir den Weg in unsere innere Welt nicht finden. Wir tun, reagieren, funktionieren und überleben. Es fehlt an Zeit und Raum fürs Sein.

 

Wir bieten dir einen Raum, um verschiedene Brücken in deine inneren Welten zu erforschen und erleben. So hast du die Möglichkeit herauszufinden, welche Brücke für dich persönlich und deine aktuelle Lebenssituation am besten passt.

Denn du bist einzigartig und genauso einzigartig ist dein Weg zu deinem wahren, innersten Ich.

 

Es steht dir frei, an einem Tag gleich mehrere Brücken mit uns zu überqueren oder eine Brücke auszuwählen, welche dich im Moment am meisten anspricht.

 

Folgende Brücken kannst du mit uns im Yogastudio Luzern erleben:

Brücken in die Stille mit Yoga & Meditation

Brücken in den sinnlichen Körper mit Mandala Flow 

Klangbrücken mit Kraft- und Ritualliedern. 

Yoga & Meditation

 Wir nutzen diesen Morgen als Brücke in die innere Kraft und Stille.

 

Dabei begegnen wir uns selbst, unserem Herzen, Körper und Geist voller Achtsamkeit und aktivieren unsere Selbstheilungskräfte. Daraus schöpfen wir Lebenskraft für den nächsten Schritt in unserem Alltag.

 

Wir meditieren gemeinsam, praktizieren Asanas und Pranayama (Atem) und singen Mantras.

 

 Geeignet für Einsteiger sowie Fortgeschrittene.

 

Zeit: 09:30 Uhr bis 12:00 Uhr 

mit Bettina Baumgartner

Kosten: 56.- die Abos des Yogastudios sind gültig


Mandala Flow

 Wir bewegen uns gemeinsam im Fluss des Moments und lassen über die Bewegung der Körper Formen und Figuren aus dem Moment heraus entstehen.

 

Unsere Körper sind dabei das Instrument für die einmalig entstehenden Mandalas in kleinen Gruppen und gesamten Kreis der Teilnehmenden.

 

Ein Erlebnis für alle Sinne. 

 

Zeit: 14:30 Uhr bis 16:00 Uhr

mit Vera Giovanoli

Kosten: 30.- die Abos des Yogastudios sind gültig


Klangbrücke mit Kraft- und Rituallieder

 Wir kommen im Kreis zusammen und singen Lieder. Ruhige, die uns berühren und lebendige, die uns bewegen. Die Lieder stammen aus verschiedenen Kulturen, sind für alle leicht zugänglich und werden lange und wiederholend gesungen. Sie erzählen von fliessenden Wassern, tanzender Luft, leuchtenden Blumen und funkelnden Sternen.

 

Von tiefer Freude, Liebe – von dir, mir und uns.

 

Wir singen ohne Noten, begleitet von der Gitarre, und tauchen tief in die Klangwelt der Lieder ein. Du lässt dich von deinen eigenen Bedürfnissen leiten: Du singst lauter oder leiser. Du sitzt, stehst oder tanzt. Du folgst der Melodie, erfindest eine zweite Stimme oder improvisierst frei. Ganz wie es dir gefällt.


Du bist herzlich eingeladen, mit einzustimmen und dich von den Klängen über die Erde tragen zu lassen!

 

Zeit: 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr

mit Linda Burch

Kollekte


Impressionen vom Brückentag am 2. Februar

Klangbrücke

"I am so blessed, I am so grateful for all that I have"

 

Linda baut mit Gesang und Klang zauberhaft berührende Brücken.


Brücke zu innerer Weisheit

Tiefenentspannung und bewusste Körperwahrnehmung bauen eine Brücke in deine inneren Welten, wo du Klarheit für deinen weiteren Weg findest.